[...] kręciłem na rowerku i po prostu było to nudne jak flaki z olejem, poza tym bardzo szybko przyzwyczajałem się do wysiłku i żeby mieć jakieś spore tętno (podobno tylko wtedy spala się tłuszcz?) musiałem coraz szybciej kręcić i stawało się to technicznie trudne. Tutaj robisz to co koleś na filmie, czas leci szybko, nie ma nudy a pikawa [...]
Melduję, że trening piątkowy wykonany. I znów podziękowania dla agataq, która pokazała mi jak ćwiczyć wyciskanie ze sztangą i jak sobie ułatwić progresowanie. Rzeczywiście ze sztangą pracuje się lepiej. Udało mi się wycisnąć 22 kg 3 razy, co ze sztangielkami wydawało mi się niemożliwe. Oczywiście podaję ciężar wraz z gryfem. Prawdopodobnie łącze [...]
[...] witaminami. Ja jestem zapominalska i nie było problemu. Starsza piła Bebiko i było oki. Młodsza też dostawała Bebiko ale jak skończył się cyc to miała po nim zaparcia i wtedy zaczęliśmy dawać Bebilon. Radzę zacznij od tańszego czyli Bebiko może będzie pasować. A mleko jest strasznie drogie więc po co przepłacać. Najtaniej kupisz w Dyskoncie [...]
Ok,wystarczy tych bzdur. Michal chce przykladow na to,ze nie ma racji? Oto one, pasują jak ulał do postawy Michała i jemu podobnych: Źródło - ulubiona książka Michała "Komentarze Bruce Lee na temat sztuk walki". Str.9 "Jednak wcześniej jeszcze Bruce zdał sobie sprawę, że próba zawarcia wszelkich aspektów walki w słowach podobna jest [...]
[...] czlowieka? Np, styl modliszki, węża, tygrysa itd Po drugie mowiąc ze JKD opiera sie o anatomie czlowieka nie chodzi mi tu o dzwignie czy tez "jesli zlapie tak to wtedy przeciwnikowi stanie sie tak". Chodzi o to ze struktura JKD jest idealnie dopasowana do anatmii czlowieka, dlatego nie odnosi sie do zadnego innego stylu. Nie [...]
[...] KB/MT kopie sie z zakrocznej nogi to rpawda ale nie tylko z wykrocznej tez lub dochdozi sie do klinczu kopiac z zakrocznej i nie wracajac nia lecz stawiajac za rpzeciwnikiem wtedy whcdoza kolana i lokcie w boksie takze sie uderza przednia reka znacznie czesciej niz tylna co do BJJ ile to zorbic obalenie? w judo torche trudniej ale wejscie w nogi [...]
[...] zaczął uderzać tak jak i one. Co się stanie jak małemu dziecku machniesz ręką przed oczami? zmruży oczy....Idąc Twoim tokiem rozumowania, jest to dobry odruch. Tylko, że wtedy to nie dzieci powinny płacić za trening W JKD które naucza Ted Wong jest tym czego nauczył go Bruce Lee, a stoi się tam i uderza w odniesieniu do zasad dynamiki, [...]
[...] Wong i Stefan'a Nikander'a tzn. dalej będę szedł scieżką Jeet Kune Do nauczanego przez Ted'a Wonga Jak już powiedziałem idę ćwiczyć, jak zobaczę jakiś post na temat, to wtedy napiszę. I tak wiem że następne 5 postów będzie dotyczyć mojej osoby, jaki to ja jestem itp. Michał Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-17 12:45:39 Zmieniony [...]
[...] właśnie zachowuje się wg ekonomii, nie turla się po ziemi, ale stara sie rozwiązać sytuacje tak, że On stoi a drugi leży na ziemi, lub On siedzi na tym co leży na ziemi" to posparuj sie z kims od bjj mysle ze zmienisz wtedy swoje stwierdzenie Zmieniony przez - 410 w dniu 2009-02-18 19:02:13 Zmieniony przez - 410 w dniu 2009-02-18 19:08:41
[...] gatunku homo sapiens sapiens, po tym jak klimat sie ocieplił nasz gatunek zgubił futerko, miliardy lat temu. Gdy brakuje wam argumentow, lub udowodni sie wam ze sie mylicie wtedy nie piszecie wcale lub piszecie- "Michal, nie pisz juz o tym" lub "kogo to obchodzi", ewentualnie "zamknijcie temat", lub coniektorzy mnie [...]
Lechu, Twoje porównanie tak naprawdę nic nie udowadnia, ja powiedziałem że to chodzenie po łuku nie jest niczym przełomowym, tak jak wg co niektórych Resztę skomentuje tak, a co jeśli Ty narzucisz grpplerowi swój sposób walki, tak że on boi się wejść Tobie w nogi? Wtedy walczacy w stojce nie czeka na sprowadzenie Taki wolna myśl, która idealnie [...]
[...] Nikander, walczyl z wieloma osobami, oto przykłady sparringów : http://www.youtube.com/watch?v=-ydRJ7xaeww Dlaczego w UFC nie wystartował nikt z JFJKD, moze dlatego ze wtedy JFJKD nie bylo jeszcze otwarcie nauczane? ""Jakiś rzetelny dowód na to, że JKD faktycznie jest najlepsze dla osobnika gatunku ludzkiego (wyjaśnienie [...]
" UDOWONIENIA skuteczności tego co robisz " Gdy ktos atakuje Cie na ulicy, wtedy własnie jest czas na przekonanie sie na ile jestes w stanie wykorzystac to co poznales na treningu. A co proponowanych sparingow to odnioslem sie do nich na str. 34 w wiadomosci Wysłana - 24 luty 2009 14:42 Nie bede pisał wkolko tego samego To o obronie [...]
[...] nic tylko chciałbym poznać.Co zrobić aby go powalic nie robiąc mu żadnych WIĘKSZYCH szkód? Dodam ze bede z nim sie bil jak bede do tego zmuszony. Myslalem tez o pewnym elemencie zakoczenia.Czyli on coś powie na mnie bądz na moja rodzine to jak go wtedy... Próbowałem pokojowo załatwić sprawe ale z nim sie nie da... Prosze o sensowne porady. Pozdr
[...] Co do reszty Janca...wydaje mi się ze nie miałeś do czynienia z sytuacją gdzie czepi się Ciebie ktoś,kto jest silniejszy i ma większe plecy od Ciebie. Zrozumiesz to albo wtedy gdy dorosniesz(będziesz myślał bardziej jak dorosły a nie jak gimnazjalista) albo gdy sam znajdziesz się w takiej sytuacji. Ja zaliczam się już do tych pierwszych,nie [...]
Jesli o mnie chodzi, to, zeby zrobic 22kkcal musialbym zjesc te 20 jaj, do tego 120g powiedzmy makaronu z semoliny, bo taki kupuje najczesciej i kostke twarogu (~250g). Mam wtedy na kgmc 2.5B/1.5T/1.3WW, niby super, ale... badzmy szczerzy - czy aby na pewno? Poza tym niech jajka te 10zl, ser za za ta porcje, jak sie uda jakies 3zl, makaron .6zl [...]
[...] kontrast jasności w telefonie, a że miałem białą bluzkę podczas ćwiczeń, to cały czas obraz migocze, bo sie jasność próbuje dostosować. Przez co nic nie widać, a przynajmniej nie tyle ile trzeba. Nagram jeszcze raz w środę i wtedy wrzucę ;D Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-19 21:06:02 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-19 21:08:13
[...] w obronie kobiety która jest ofiarą a co innego bawić się w supermana i pozornie bronić kogoś kto chce być ofiarą. Jeszcze gdyby ***nięty tatuś bił dzieciaka to pewnie wtedy sam bym mu przywalił, ale jeśli ona sobie na to pozwala(a dziecka nie tyka) to widać jej to pasuje. A co do kwestii prawnej. Jeśli w ogóle ktoś jej wysłuchał na [...]
Venc, jak dla mnie niebo a ziemia, przysiad, w porównaniu do tego co ostatnio robiłes, sogacz;) Antos, a czy Żuraw i dzień dobry, tez można stosowac jako rozciąganie dwójek?? bo jak robie dzień dobry to czuje jak mi sie mocno dwojki rozciągają i chwile wtedy przytrzymuje.
To co z tego ze stosuja takie metrowe podkladki, ale jak sam mowisz to inne cwiczenie. Podkladki sa ok, ale wlasnie zeby nie byla sztanga za wysoko, bo wlasnie to jest wtedy pojscie na latwizne, nie bez powodu jest te 20-21cm przyjete.
Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.
